把食材放锅里一键即成秋天干燥要多喝汤凯发k8国际登录6道用电饭锅炖的汤
第一步▪□-▽：准备食材●-▷。泡发好的银耳300克•▷◇▽○▪、梨1个•◆-•、冰糖适量★-▪•▷=、枸杞适量★■。（冰糖的量随自己的口味准备）
清甜可口又清肺润燥▪●◆★，第五步□•…：把山药去皮切成块放入锅里煮10分钟★-。转小火煮五分钟◆▼■=☆▷晚怎么玩三亚六日景点路线详细介绍K8凯发
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海带本身有一些鲜味-■，但鲜味不是很足…▲◆，把它与排骨一起长时间的炖煮★★◁○▪，这样熬出来的汤●…◁▷▷=，只需要放一勺盐调味-★●•…▪，便可以鲜味十足◇▽=，极其美味…-◁。
再煮10分钟即可▼▽☆-。千万不要用冷冻了很久的排骨来做▽○。第四步□■▪△•：把焯好水的排骨△▪★◆、莲藕块◆▼、姜片一起放入电饭锅中●■●，所以最好提前泡发-◆•△。而且越新鲜越好○…☆•▪•，而且泡发的过程中▲■●▷，带芯的莲子会略有苦味）2▽■★•▷、 泡发海带结需要很长的时间=▪▷△●，最后将排骨捞出备用●△。把它们放在一起炖汤▷▽▼▷◆★，要多换几次水□▷汤凯发k8国际登录6道用电饭锅炖的汤！
第一步★◇○●○：准备食材★◁☆把食材放锅里一键即成秋天干燥要多喝。排骨300克◁=--▷△、山药400克=◁、红枣30克○□、枸杞5克…▷★◆、姜1小块--▼○=、香葱适量•◆★。
1▷●▲□、 排骨的块不要太大□◆▼，一般3▪★、4厘米就可以了•-。如果排骨的块较大◆△●=○◇，那么就要适当的延长炖汤的时间●•▽。
特别适合秋天•◇○。都是秋天润燥的好食材□◆▲▽▪▼。银耳1朵…■☆◁○•、莲子50克…◆★★□、红枣几颗○…、枸杞5克•○-、冰糖20克★•□●•。再倒入一勺料酒•▽○☆◁▽，第一步▷▽◆：准备食材△-▪…。雪梨和银耳▲▲▼▽☆，（莲子最好选择去芯的•○◁☆=■，
第三步○●◁■▼=：冬瓜清洗干净▽☆●…，去瓤★★▪◁，然后切成块备用□●•=◁。（把冬瓜皮留下◇=▽，清热利水的功效更强•▲▷○，也不会将冬瓜煮散▽■=•◁▷。）
第五步△•-◇▽：将银耳◇▲▪•、红枣★▷●=▷◁、莲子=-▽•△◆、冰糖▼▼◇◁★…、枸杞一起放入电饭锅中▷•△☆，再倒入2000毫升清水▽△◆，炖煮2个小时左右就可以了△•。
秋天虽说气温舒爽●▷★，却是个干燥的季节▷◇◆■，平时要多注意补充水分▲★，多吃蔬菜水果…▲，多喝一些汤=☆☆-●。说到汤◆▽□•，文火慢炖自然是美味又滋补•▼▪，但往往需要很长的时间★-，人也得常在灶在守着▷…◁，比较费事▲●。以下◆-☆，给大家推荐6道用电饭锅就可以炖的汤◇●•▲，鲜美可口•■，营养价值高○▽，关键是特别省事•△。把食材洗净切好放到电饭锅里炖就可以了▷☆▲=○▷，全程不用担心会不会溢锅▼•■◁，更不用担心火候问题▷▪●，非常省事=☆▼。等到时间一到•■★★，揭盖便是●▼★，特别适合秋天=•●◇■。
第二步•=▼◁=-：排骨凉水下锅=◁★，再放入1勺料酒除腥★●★，大火烧开后撇去浮沫△★◁★=○，然后把排骨捞出••■●▽。第三步▪…▪△：将排骨•▼▪☆▷、姜片★▽◁、香葱结▼☆•△★☆、红枣一起放入电饭锅中-○▽，再倒入一大碗温水▪▪▽▷=•。
第五步▲◇▽-：大概一个半小时后▽▼，将枸杞和冰糖放入锅内▷○●，再炖半个小时即可○▲=●▽。（这道汤不适合长时间存放-▷○▷，所以最好当天尽快食用完）
第六步▷▪★■□◆：煮好的汤放适量盐调味▪▼●▼▪○，装碗盛出的时候再撒少许香葱点缀▪•▷▷■□，好看又好喝○◆▷●•。
虽说现在一年四季都能在市场上买到藕★☆•，但还是秋天的口感最好-▪，营养也最充足▽••●◁△。不是有句老话这样讲的嘛▲▽▼，荷莲一身宝▷-▲，秋藕最补人●=◁▼•。把莲藕与排骨一起炖□=▽◆△▼，整碗汤鲜美可口=•◆◁◁，滋补养身▲□=○-。
银耳莲子羹□•▼•，很多女性朋友的最爱•◁▲=▷△。这道汤光亮粘稠○▲■□=□，入口香甜润滑▷■•=…，莲子绵软▪••，回味无穷▽…■。
第二步△=…▲：排骨清洗干净后◆…，冷水下锅■▼▲◁▷，再放入几片姜=•□，1勺料酒▲▷☆▽，大火烧开后将排骨捞出备用…•。
山药▪=▲•，滋补养胃的食材•◁••★=。与排骨一起炖汤▲□，鲜美可口又滋补润燥☆-▷○☆，秋天一定要炖一锅=•…。
第二步▼…：排骨焯水☆…☆△★。冷水下锅◇○-，把排骨块放入锅中凯发k8国际官网登录●△◁◁，再放入一勺料酒去腥-▲==，焯好后捞出备用◁☆•。如果不想焯水也可以□■★◇●，提前把排骨块放入清水中浸泡两到三个小时▪▽，中途换一两次水◆○▽=，让排骨中的杂质都浸泡出来就可以了▲◇△…◇…，这样可以省掉焯水这一步▪△■△◇☆。
第四步☆◇■▲▽：薏米淘洗干净☆▷▪▼，然后和冬瓜块-▷•★▼△、排骨一起放到电饭锅中▲△=•，再倒入1500毫升的清水▼=，盖好锅盖炖1个半小时凯发k8国际官网登录▪•△○。接下来▽…▽▪…，放入2勺盐△☆，再炖10分钟即可■-…▽。
1☆▲、 排骨最好选择仔排○△，然后放入盐◇▽、枸杞◇○•，第三步=•◁•●：锅中倒入适量的清水•◆，接下来倒入一大碗温水★▲★◇。然后将排骨放入锅中☆=■，大火烧开后撇去浮沫=▪-◁•。
